Claude Sonnet 5.5 の使い方 ― effort は low・medium・high のどれが正解か

結論：料金据え置きで Opus 並み。effort は high で止める

Claude Sonnet 5.5 は、Claude 5.5 世代の2本目です。公式の位置づけは「Opus 5.5 を補う、速くて安いモデル」。API の料金は入力 $2・出力 $10（100万トークンあたり）で、前世代の Sonnet 5 と同じ、Opus 5.5 の半額です。

ただし、effort を最大の max まで上げると話が変わります。発表直後の第三者の測定では、Sonnet 5.5 の max は1タスクあたり $7.60。同じ賢さを Opus 5.5 の xhigh は $3.46 で出しています。ふだんは既定〜high、max が要る難しい仕事は Opus 5.5。これがこの回の答えです。

Claude Sonnet 5.5 とは：基本スペック

出典：Introducing Claude Sonnet 5.5（2026-09-29 取得）
anthropic.com／Models overview・Pricing（2026-09-29 取得）
platform.claude.com

公式の主張は3つです。前世代より出力が30%以上速い、1タスクあたり最大30%安い、料金は据え置き。一方で公式自身が「複雑で持続的な判断が要る仕事では Opus 5.5 が明確に上」とも書いています。軽量版の Haiku 5.5 は「数週間以内」で、まだ出ていません。

ベンチマーク：実装系は Opus 5.5 並み

出典：Introducing Claude Sonnet 5.5（2026-09-29 取得）
anthropic.com

ターミナル操作では Opus 5.5 を上回り、事務作業や PC 操作もほぼ互角です。ただし事実知識では差があり、Artificial Analysis の知識テストの正答率は Sonnet 5.5 が 54%、Opus 5.5 が 66% でした。「全部 Opus 並み」ではありません。

effort とは：「どれだけ考えてから答えるか」のつまみ

effort は low・medium・high・xhigh・max の5段階です。上げるほど考える時間と使うトークンが増え、待ち時間・料金・サブスクの使用量も増えます。何も設定しなければ、claude.ai と Claude Code では medium、API では high で動いています。

effort 別の賢さと料金：max は割に合わない

出典：Artificial Analysis LLM Leaderboard・Claude Sonnet 5.5 解説記事（2026-09-29 取得）
artificialanalysis.ai

high から xhigh・max に上げると、料金が急に跳ねます。max は1タスク約19.3万トークンを使い、これは Artificial Analysis がこれまで測った中で最多です。前世代 Sonnet 5 の max（$5.09）より約5割高くなりました。同じ56点を出すなら Opus 5.5 の xhigh の方が安い、というのが第三者の見立てです。なお Artificial Analysis は「公開前版で測定したので再測定する」と注記しています。

X・ネットの反応

出典：x.com/claudeai／news.ycombinator.com／x.com/kunchenguid／x.com/k_matsumaru／reddit.com（いずれも 2026-09-29 取得）

実際に作らせた：同じお題を low・既定・high で

お題は、一人称のボクセル・サンドボックスです。地形の自動生成、ブロックの破壊と設置、昼夜のサイクル、効果音まで、HTML 1ファイルで全部コードで作らせます。Claude Sonnet 5.5 に同じプロンプトを low・既定（medium）・high の3段で、それぞれ2回ずつ投げました。比べるのは、完成までの時間、コードの量、そして実際に遊べるかです。

物差しとして、同じお題を Opus 5.5 にも作らせています。Opus 5.5 は low で約3.6〜3.8分、high で約13〜19分かかりました（2026-09-23 の自分の測定・各2回）。結果の実物は動画で見せています。

使ったプロンプトの全文です。コピーして自分の Claude に貼れば、同じ比較を再現できます。

【出力条件・厳守】
1. 出力は「単一のHTMLファイル」を1つだけ。file:// でダブルクリックして即動くこと。
2. コードは省略禁止。「// 以下同様」「...(省略)」は禁止。全文を書ききる。
3. Three.js のみ CDN(importmap) 読み込み可。それ以外の外部アセット(画像/音声/フォント/3Dモデル)は禁止＝Canvas/WebAudio/コードで生成する。物理エンジン(cannon-es/rapier/ammo/oimo等)は使用禁止（地形生成・衝突・レイキャストは自前実装）。
4. 起動時のコンソールエラーは0件であること。
5. 最後に「仕様チェックリスト」を表で出し、各項目に ✅ / ❌ を自己申告する(嘘の✅は最も減点される)。

【お題】一人称のボクセル・サンドボックス（「掘る・置く・探検する」の気持ちよさを最優先）を作れ。既存ゲームの名称・キャラクター・音楽・商標・固有名詞は一切使わない（システムはオリジナルとして実装する）。

Three.js は CDN(importmap) で読み込んでよい。ただし★物理エンジン(cannon-es / rapier / ammo / oimo 等)は使用禁止★。地形生成・衝突・レイキャストは自前で実装すること。テクスチャも含め素材はすべてコード生成（画像・外部モデル・音源ファイル禁止。テクスチャは Canvas で描く）。

必須仕様:
- 手続き地形生成: 自前の2Dバリューノイズ＋オクターブ合成で起伏のある地形。チャンク16x16、視界5x5チャンク程度。山・平原・砂浜・水面(y一定の半透明ブロック)・木(幹+葉)を自動配置。
- 一人称操作: ポインターロック + WASD + SPACEジャンプ。重力 + AABB衝突(ブロックに乗れる/ぶつかる)。水中はゆっくり沈み、浮上できる。
- ブロック破壊/設置: レイキャストで照準ブロックを白枠ワイヤーフレームでハイライト。左クリックで破壊(破壊パーティクル)、右クリックで設置(自分と重なる位置には置けない)。
- ブロック種: 草(上面/側面/底面で別テクスチャ)/ 土 / 石 / 砂 / 木の幹(側面・断面) / 葉 / 板材 / ガラス(半透明) / 光るブロック(夜の光源演出) / 水。
- ホットバー: 数字キー1-9で選択、選択中ブロックを画面下部UIにアイコン表示。マウスホイールでも切替。
- 昼夜サイクル: 約3分で一周。太陽光の角度・色が変化、夜は星空＋光るブロックが映える。空の色がグラデーション遷移。
- パフォーマンス: チャンクごとにジオメトリをマージ(隣接ブロックに接する面は生成しない＝面カリング)。FPS50以上を保つ。
- HUD: クロスヘア、座標表示、ホットバー、操作ガイド。タイトル画面(START)。
- 音: 破壊/設置/足音/水音/昼夜BGMをWebAudioで合成(穏やかなアンビエント)。
- ヘッドレス代替(採点用): ?nolock=1 モードで矢印キー=視点回転・B=破壊・N=設置 を必ず実装。window.__GAME__ = { fps, pos, blockCount, brokenCount, placedCount, timeOfDay, state } をグローバル公開する。

Opus 5.5 との使い分け

Opus 5.5 が向くのは、曖昧で長い判断・設計や方針決め・事実の正確さが要る調べ物です。Sonnet 5.5 が向くのは、やることが決まった実装・バグ修正・資料や表計算・大量処理のエージェントです。料金は表面上2倍の差ですが、キャッシュ読みの単価が同じなので、実際の差は約1.65倍という試算もあります。

注意点として、同じ会話の途中でモデルを切り替えると、それまでの思考は引き継がれません。「Opus で計画して、Sonnet で実装する」なら、会話を分けるのが確実です。

effort 早見表：あなたはどれ？

切り替え方：Claude Code は更新してから

claude.ai では、チャット入力欄のモデル選択で Sonnet 5.5 を選ぶだけです。Claude Code では、先にバージョンを確かめてください。Sonnet 5.5 は Claude Code 2.1.284 で追加されました。それより古い版のままだと、sonnet と指定しても旧モデルの Sonnet 5 が動きます（2.1.280 で実際に確かめました）。

1. バージョンを確かめる

claude --version

2. いま sonnet がどのモデルに解決されるかを見る（出力の modelUsage に出るモデル名を確認）

claude -p "OKとだけ返して" --model sonnet --effort low --output-format json

3. 2.1.284 より古ければ更新する

claude update

4. Claude Code の中でモデルと effort を切り替える

/model sonnet

/effort high

API で使う場合は、モデルIDに claude-sonnet-5-5 を指定します。Sonnet 5 のコードをそのまま流用すると止まる変更があるので、公式の移行ガイドを先に読んでください。

出典：Claude Code CHANGELOG（2026-09-29 取得）
github.com/anthropics/claude-code／Migrating to Claude Sonnet 5.5（2026-09-29 取得）
platform.claude.com

乗り換える前の注意点

• max を常用しない：トークンを大量に使い、出力なしのまま止まったという報告もあります。
• API の仕様変更：thinking の無効化は between_tools に変わり、ツールの強制指定は廃止されました。Sonnet 5 向けのコードはそのままだとエラーになります。
• 自動の切り替え：危険度が高いと判定されたサイバー関連の依頼は、Sonnet 5 に自動で回されます（第三者の測定でタスクの約0.1%）。

まとめ：乗り換えるべき人

• 今すぐ乗り換え：Sonnet 5 を使っている人（同じ料金で上位互換）、Claude Code で実装を回している人、無料プランの人。
• 使い分け：Opus 5.5 を常用している人は、実装とバグ修正だけ Sonnet 5.5 に回す。
• 様子見でいい：max で最高性能が欲しい人（Opus 5.5 のままで）、API の既存システム（移行ガイドを読んでから）。